自己と向き合うレッスン

フォーカシング、インナーチャイルドワーク、瞑想と内省を通して、日常において自分と向き合えるようになることを自分でできるようになるようにお手伝していきます。

自分に自覚がない感情や想いは自分の中にたくさんあり、また自分の本当の願いは日常の感情やストレスの中に埋もれていることが多いです。感情はとても大切なもので、人生の方向性を示してくれているものでもあります。

​

自分の本当の気持ちを受容できるだけで癒しが起こり元気になります。自分と向き合うことを続けていくと、気持ちが軽やかになり、自然に自分で自分を癒せるようになってきます。自分への理解が深まれば深まるほど、人にも優しくでき人を理解できるようになります。自己理解、自己受容は人を美しくし、輝かせます。

​

※フォーカシング・インナーチャイルドワーク、瞑想と内省について、​またレッスン内容についてのご質問などは、お気軽にお問合せ下さい。